16 lat

Jak miałem 13 lat wycisnełem na dzien dobry 48kg. Po 2 tygodniach ćwiczeń wy***ali nas z garazu. Kilka lat przerwy. Puzniej cwiczyłem w jednostce wojskowej na siłce po znajomosci sie wkrecilem. Miałem z 15-16 lat i wyciskałem moze z 55kg. Po miechu skończyli mnie wkrecac na ta silke i znowu przerwa. Rok temu w wakacje siłka w piwnicy kościoła. [...]

[...] oczywiście. Głownie sparingi. Bedę sie satrał co miesiąc organizowac coś takiego. Szukam talentów. Kadra czeka. Konsultacje kadry są pod kątem szukania kadetów( 14-16 lat) i juniorów (16-18 lat) i seniorów :)zawodników którzy do tej kadry chcą zapukać ! Przyjdzcie pokażcie co potraficie, Rozpoczynam proces budowania kadry przyszłości :) . [...]

No coż.Ja ma 16 lat i mialem pare walk wczesniej,ale pierwsza powazna byla na poczatku gimnazjum.Teraz trenuje system walki,ale wtedy wiedzialem troche o judo(trenowalem w wieku 5 lat przez rok),wiec pewniej czulem sie w parterze.umialem nawet dobrze dusic.Poklocilem sie z moim rowiesnikiem o jakas ******le i mielismy solowe na boisku.Oczywiscie [...]

hehe dobry temat moja pierwsza walka byla tez jakos w wieku 5-6 lat w piaskownicy bilem sie z typem bo nas starsi na siebie napuscili ***lem mu raz w nochala, juha poszla i bylo na tyle a tak na powaznie to pierwszy raz w ieku 16 lat gdzies tam byla biba na plazy, wariowalem, jakis koles sie do mnie sprul to ja do niego kozacko:'chcesz sie [...]

[...] sie od pewnych wypadków gównie z pałami się zmadrzało i zaczeło myslec nad pewnymi sprawami...ja jestem z dabrowy górniczej ale obiecuje ze jak bede miał 18 lat i swobodne zycie to cie znajde i sie naje...my...rzeczywiscie kreatynka to nie cukier bo jest najmocniejsza odzywka o wlasciwosciach anabolicznych.Ja narazie mam 16 lat [...]

Mam jeszcze pytanie. Czy Juras prowadzi zajecia też dla młodziezy czy tylko dla dorosłych?? A tak w ogóle w wieku 13-16 lat? Dostałeś adres strony klubu Jurasa, jest tam również forum ze specjalnie wydzieloną sekcją 'pytania do trenera'. Myślę, że tam otrzymasz najbardziej aktualne informacje. Z tego co wiem, to 16 lat raczej nie stanowi problemu, [...]

[...] roku terapii, jeśli tempo wzrostu jest niższe od +1,0 SD. Leczenie należy także zakończyć, jeśli tempo wzrastania wynosi poniżej 2 cm/rok lub wiek kostny wynosi powyżej 14 lat u dziewcząt i powyżej 16 lat u chłopców, co odpowiada czasowi zarośnięcia chrząstek nasadowych. Niedobór hormonu wzrostu u dorosłych: przez pierwsze 4 tygodnie leczenia [...]

Szczerze odradzam. Twoj papierek z gimnazjum w wiekszosci collegw'ow nic nie da i nie bedziesz mogl isc na A-levele (klasy maturalne, 2 lata) od razu. W zaleznosci od tego ile masz lat, albo bedziesz musial isc do secondary school (do 16 lat), albo bedziesz uziemiony w klasie robiacej GCSE w collegu, gdzie, w wiekszosci, sa same glaby, ktore nie [...]

Biały19894 , co Cię dziwi? Wyobraź sobie, że masz powiedzmy 35 lat, jesteś policjantem, a atakuje Cię dwóch gnojków po 16 lat. I wyobraź sobie, że dajesz jednemu w ryj, jak każdy normalny facet. A na drugi dzień przychodzą rodzice gnojka z obdukcją i doniesieniem, że dziecko im policjant pobił. EDIT: Przypomniał mi się właśnie, a propos tego co [...]

Powiesz mi jaki ma wpływ wiosłowanie a wzrost to Ci pogratuluje. Wyjaśnij dlaczego masz być niski ?! Ja w wieku 15 lat zaczełem siłownie miałem jakieś 165cm, teraz mam 16 lat ( rocznikowo 17 ) i mam 178cm.. Ćwiczyłem WSZYTKO oprózc Dzień Dobry i teraz zaczynam MC... Pozatym każdy Ci powie, że ćwiczenia na plecy nie ZMALEJĄ CIEBIE ! Pozatym [...]

Przewaznie cukrzykow a takto rzadko. Po za tym mlodzierz coraz czesciej siega po uzywki i to pseudo pilkarze juniorzy w naszym miescie pija pala a maja po 12-16 lat. Ale to sie msci na kazdym meczu dostaja po minimum 10-0 w dupe

Po za tym mlodzierz coraz czesciej siega po uzywki i to pseudo pilkarze juniorzy w naszym miescie pija pala a maja po 12-16 lat. Ale to sie msci na kazdym meczu dostaja po minimum 10-0 w dupe Używki to jeszcze jest pikuś jeżeli jest jaka kolwiek aktywność jak piszesz choćby ta piłka , a u mnie w mieścinie jest taki chłopaczek co ma wzrost z 1,50m [...]

korwa widać,że masz 16 lat i myślisz,że większa kasa znaczy lepsze,ja już mam ten okres za sobą,a teraz rusz mozgownicą i pomyśl co bedzie jeżeli 2 kawałki materiału bedza cały czas się o siebie ocierać,jakim niby cudem mają się nie przetrzeć,nawet korwa stal by się przetarła,spjerdalaj się uczyć fizyki to wtedy pojmiesz

Masz 16 lat wiec trening jednostek specjalnych zostaw sobie za kilka lat . Na chwile obecna wystarczy Ci podstawowy trening domatora + zdrowe odzywianie . Pozdrawiam

lol Ty masz 16 lat? bo jak tak to fajnych masz rodzicow ze Ci pozwolili taka dziare zrobic ; O ulany jestes w dodatku 16 lat to bodajze 3 gim? a Alles Klar jest w szkolach srednich :P chyba ze u Ciebie jest inaczej pozdro i rosnij

gorila zaczalem trnig jak mialem ,,6 lat trenowalem judo 16 lat pozniej 3 lata boksu,,i podnoszenie ciezarow,,,,8 lat,,mialem spora przerw okolo 11 lat i wrocilem na sale ciezko bylo ,,ale w wieku 42 lata wygralem pierwsze mistrzostwa swiata w wyciskaniu na lawce w Dallas Tx,,,,i tak sie trzymam do dzis w 2000 roku wygralem w polsce w [...]

Rocznikowo mam 28, ale kończe dopiero w sierpniu ;-) Zaczynałem ćwiczyć jak miałem 16 lat, ale w między czasie 2 lata maxymalnego offu, zapomniałem, że siłownia istnieje i wyglądałem jak zwykły "suchar" Od 2007 do 2009 roku to trwało. Później siłownia non stop. Nie łysieje, nie mam tendencji, w rodzinie wszyscy mają czarne i bujne czupryny. W [...]

Witam szanownych doradców. Mam 16 lat, mierzę 195 cm i ważę 80 kg. Od przyszłego tygodnia zaczynam z żelastwem i ku kieruje swoje pytania: 1. Jaki typ treningu polecacie dla całkowitego zielonego na początek przygody z siłownią? 2. Czy to prawda, że przy moim wzroście uzyskanie dobrego wyglądu będzie trudne? (Mimo, że ważę 80 kg to wyglądam [...]

Mam pytanie mam 16 lat, 184 wzrostu i moim celem jest zrobienie około 75-80kg wagi oraz ładną rzeźbę. Mógłbym otrzymać od was jakieś wskazówki w jaki sposób mogę to zrobić? Ćwiczyłem na siłowni przez 4 miesiące na masę ale nie widziałem jakiś efektów. Może ja coś źle robie. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Bill Starr jak najbardziej godny wypróbowania.Niemniej zastanawiam się, czy skupianie się na wynikach siłowych w wieku 16 lat to dobre rozwiązanie.